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Curry de boeuf bio aux fruits

Retrouvez désormais les recettes de cosmétiques maison et bio en avant première sur NoireôNaturel, le site et les recettes de cuisine bio uniquement sur le blog.

civ©daniel mettoudi civ©daniel mettoudi
Les ingrédients bio pour 8 personnes :

– 2 kg de bœuf bio à braiser (macreuse, jumeau, paleron, gîte)
– 2 gros oignons
– 20 g de beurre
– 3 cuillerées à soupe d’huile d’arachide
– 4 cuillerées à soupe de poudre de curry doux (mild)
– 1 bouquet garni (2 branches de thym, 1 feuille de laurier, 4 branches de persil plat)
– 4 pommes reinettes
– 2 poires à chair ferme
– 100 g de pulpe de noix de coco râpée
– 80 g de raisins secs
– sel

Les étapes de préparation  durée de cuisson : 2h15

1/ Couper la viande en cubes de 4 cm de côté environ. Peler et émincer finement les oignons.

2/ Dans une cocotte, faire chauffer le beurre et l’huile, y faire dorer les cubes de viande de tous côtés avec les oignons.

3/ Quand la viande est rissolée et les oignons blondis, saler, poudrer de curry, mélanger sans laisser rissoler, recouvrir d’eau jusqu’à hauteur, ajouter le bouquet garni, couvrir et laisser mijoter 1 h 30 sur feu doux.

4/ Pendant ce temps, laver les pommes et les poires, les couper en gros dés en éliminant les parties dures du centre et les pépins. Les ajouter dans la cocotte avec la pulpe de coco et les raisins. Mélanger, rectifier l’assaisonnement, couvrir à nouveau et poursuivre la cuisson 30 min, toujours à feu très doux.

5/ Retirer le bouquet garni avant de servir.

6/ Accompagner d’un riz créole et d’un vin listel gris.

Srce : civ

Une recette de douceur bio !


Un délicieux gâteau bio à confectionner avec ou sans vos enfants, il ravira les adeptes du vegetarisme ou les allergiques aux oeufs et aux produits laitiers sans oublier les gourmands en tout genre !!6_00002-2.jpg

GATEAU VEGAN* AUX FRUITS

200g de farine
140g de sucre
40g de fécule de pomme de terre ou de maïs
1 sachet de levure
140g de beurre végétal
10 à 20cl de lait de soja
2 pommes
1 poire
1 tablette de chocolat noir pour le glaçage

Préparation : Mélanger les aliments secs dans un saladier. Faire fondre la margarine. Ajouter la margarine fondue, le lait, mélanger aux éléments secs jusqu’à obtenir une pâte homogène. Couper les fruits en petits morceaux, les ajouter au mélange. Verser la pâte dans un moule préalablement chemisé. Cuire entre 20 et 30mn à four moyen (180°C).

Régalez vous !!!

* Vegan signifie « aucun produit d’origine animale »